ไฟเบอร์เหมาะกับใคร? ไฟเบอร์เป็นใยอาหารที่มีประโยชน์ต่อทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้ที่รับประทานผักและผลไม้น้อย ผู้ที่มีปัญหาขับถ่ายไม่สม่ำเสมอ ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก หรือผู้ที่ใส่ใจสุขภาพลำไส้ การได้รับไฟเบอร์ในปริมาณที่เหมาะสมร่วมกับการดื่มน้ำให้เพียงพอ จะช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบทางเดินอาหารและสุขภาพโดยรวม
